枸杞配一宝,男人女人不显老!

 清杞有枸、明目肝养颜功效般个一这道都知人,还实她其食养生是百中的材举小公搭就具体!慢大旗听慢道来~。

 +枸杞/大米/。

 】原料【大米枸杞。

 方制作【.】1法大先将 米煮成半熟入后加然;杞子枸煮. 2食即可熟用。

 】特点【合别适特常些经那涩晕目头遗耳鸣、膝、腰精症软等酸肝人。病服患者炎用枸杞粥肝有保则促肝、护胞肝细使良生的再效。

 枣 大/肉杞羊枸汤男人/。

 】原料【八肉切羊分大块锅开水在血汆出中。备用水枸枣和大备洗净杞用。

 方制作【内】锅法加水肉入羊放,料姜大葱煮煮。同半熟时,枣入大加和枸杞、盐,再煮,可熟即煮不如果。肉欢羊喜的膻味,大以与可加同时枣皮桔子入一两片,轻可减即膻味。

 】特点【滋补营养口味可美。

 猪枸杞/粥菠菜肝/。

 菠料:原肝、猪菜大姜、、、、盐米香精、鸡油、枸杞、香葱、胡椒粉。

 做法:

 米、一宝大1成净熬洗粥。

 肝、猪2切片出水捞飞,沫净血冲待用。

 切、姜3丝葱切沫,水杞用枸泡开,开菜用菠下烫一水段出切捞去为了(里菠菜除酸的草面)。

 粥、将4放滚后煮片猪肝入、菠菜、入丝加姜精、鸡盐粉胡椒、入味放调锅杞出枸装碗淋少许香油沫香葱撒即可。

 枸清蒸//虾汤杞妈怀孕~妈首选。

 】原料【020虾杞、枸克25-1葱粒、0姜棵、1米片 341/酒小匙 盐1/4小匙。

 【做 枸杞法】

 洗、葱1净、切段、去皮姜切片。

 洗、虾2净角除须去,除且挑并虾线,干净沥洗备用。

 分、虾3碗排入别中,杞上枸撒,段上葱铺、姜片,酒入米滴,即上盐撒可。

 锅、蒸42倒入中火水大杯煮开好入排放的杞虾枸蒸碗,5水蒸隔钟7分一火可熄即端出。

 析养分营:

 子、虾1蛋优质含白质化于消易,健补气有用的作胃。

 杞、枸2可以补气目头晕对疼、腰眩等腿软、有状具症改善功效。

 示情提友:

 择、选1勿蒸虾清太大尾粉质较肉嫩,、青虾以最虾为活佳。

 开、水2煮再蒸后虾子女人肉维持可质嫩度,太至于不老硬。

 泽菜色此鲜红涎人垂令,质含优富蛋白质,胎提供可发成长儿育所需。

 杞 枸/鸡枣母红猪蹄汤/。

 】原料【母鸡猪蹄,红枣,枸杞,味精,盐,姜,葱,蒜,椒干辣红 矿泉水,适酒各料量。

 方制作【.】1法剁母鸡 成鸡块下猪蹄与锅汆水,污去血除,。锅内砂血鸡时氽要一定污2尽。除、枸杞.洗枣淘红乾净,内于锅放上,酒放料再、姜、葱,大 用蒜开烧起火文后用锅火慢炖,关小时两火,、去姜除葱,即香菜加炖。(成足水掺时,气火一大不透。煮随随炖能添水,味则汤否。薄)淡。

 】特点【红杞和枸药均为枣之两用食佳品选汤菜本和枸杞用母枣与大鸡(土鸡(猪蹄)用量选尽蹄鲜猪新,冻要用不同蹄)猪炖而成,美味甘其,红色微汤,份养成营合份融充,体于人易 收。吸中医认为,大杞、枸鸡、母枣三猪蹄与者合烹,健于保对延身、强、衰老缓功强性增好有良能南用。作可朋友方鸭用老以。可以也鹌他有其鸽或者鹑子者也可以,炖不过只缩时间的。一些短。

 红人参/子枸杞枣酒/。

 】原料【2人参:杞 枸克 0克30地1熟3红枣克冰克 0克40糖 白酒1000克。

 【制作】:

 人.将1切烘烤参片去杞除枸杂质,袋纱布用口上扎装备用。

 糖.冰2中入锅放水适量用化热溶加至沸,黄至色炼用趁热时滤布过纱用渣备去。

 酒.白3坛入酒装内人装有将杞、枸参放布袋的加酒中入浸密闭盖~10泡15天,拌日搅每1次,味至药泡尽淡,袋出药取,滤细布用物沉淀除,糖入冰加搅匀,过静置再滤,成明即澄。

 】用法【:饮用时自根据可量的酒己,1次饮每0~20克。

 】功效【:强壮抗老补阴血,乌须发,壮腰膝,强视力,经血通活于适用。虚后体病、贫血及良养不营衰神经、尿、糖弱者等患病无用。饮病常饮,身有强亦功寿之益。

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路人甲
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