滋阴补肾之宝--枸杞子,多种吃法教你做

 枸杞子、味甘性肝。归平。肾经、阴能滋功补血,肾肝益补,养血,目精明益,主肺。润阴补肾肝肾治血及精虚致足所不、眩晕的花目昏眼下视力、鸣、耳降、遗精、腰膝酸软等,渴治消善有。具症明虚、补糖、降目益延年、寿功效,病糖尿对目虚、体效者有涩子枸杞。肉丝。

 阴有滋具补肾身目健明。功效之体用于适、乏力弱眩虚目肾模视物、糊等症。

 枸料:枸杞子原青子、杞油、猪笋各100克5瘦肉猪00克,酱糖、白盐、食油、味精、料油、香洒各适量。

 将法:做洗瘦肉猪净丝成长切切青笋;;细丝成洗杞子枸。待用净猪锅加炒油烧热,丝将肉再,时丝同笋下锅,酒入料烹,糖入白加、酱油、味盐、食精搅匀,杞入枸投子,下炒几翻,油入香淋,成熟即炒。

 枸杞芽杞名枸又苗,的枸杞为。茎叶嫩摘季采春其嫩叶,堪者不老枸用。食味芽性杞苦、甘、凉,肾肝、入经,虚清退有肝、补热生目、明津止渴之功,肝用于适或阴虚肾致热所肝的日。

 昏、夜盲痛赤涩日减视力、病、热退口津伤、渴等。

 煎杞芽枸鸡蛋。

 明养肝可目肝用于适虚血少,花日昏眼干涩,等夜盲或症。

 鸡料:原蛋2枚苗枸杞鲜。0克3。

 将法:做洗杞苗构净切碎散入打加中鸡蛋的,食加入再调少许盐匀,煎食油以。服食熟。

 的杞芽枸法他做其如下。

 杞拌构凉芽。

 茎春嫩初叶烫水焯开凉拌,喜口味按后调味好用嚼食咀。

 杞炒枸油苗。

 炒火热急煮水闷加片刻,锅味起调即食。

 豆杞滋阴芽枸腐。

 油者热二拌炒煮水闷加片刻,味芡调勾起锅,羹汤之宝、做皆可。

 意要注需的是吃适合最的杞子枸虚体质是抗、抵弱人差的力子枸杞。体热身温相效果的当强,冒在感正身热、发症有炎体的腹泻、别最好人吃。

 此外杞用枸使过不能吃法子量,说般来一,成康的健日人每年克20吃枸右的左较子比杞如适;合到想起果效疗的治果,以日可每克30吃左右。

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路人甲
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